宇宙平时多久洗一次头？

前段本事，网罗上“多久洗一次头”的话题，勾引了不少东谈主的关心，每个东谈主的说法齐不太相似。

@天天加班：谢邀，头上依然莫得头发不错洗了。

@坦然：我一天不洗头就周身疼痛，是以天天洗！！嗅觉每天洗一次才干净！

@四六级全过：4天才洗一次，抱歉给小青娥们丢东谈主了……

@逃离无为：难谈就我一个东谈主一年洗一次？

……

一、到底多久洗一次才正确？

洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，让秀发澄澈洒脱。但头发“脏不脏”除了与环境、生涯民俗相关，还要看个东谈主的发质。

1、油性发质

油性发质的东谈主，时时油脂分泌茂盛，头发超越容易出油。

“明明昨天才洗的头，不到一天，看上去就黏糊糊的”。浓重的头发容易沾染灰尘、飘扬物等脏物，如果不足时清洁，可能导致发根油垢过多，酿成毛囊堵塞。

因此，油性发质洗头发就要勤奋些了，不错每天清洁一次。

2、干性发质

相对而言，干性发质的东谈主由于油脂分泌不足，头发会比拟干枯毛躁，尤其是在气象湿热的地区，毛发容易打结、拱成一团，以致引起皮屑。

因此，干性头发不宜洗得太频，一般隔两三天洗一次就不错。

二、为什么有些东谈主天天洗头，头发回是很油？

此时有读者要质疑了：我方是油性发质，基本上每天齐要洗头，但头发越洗越油，看上去大约几天没洗头相似，好窘态啊。为什么每天洗头，如故那么油呢？

四川大学华西病院皮肤性病科冉玉平教授评释，头皮与脸上的皮肤相似，布满着好多皮脂腺，而腺体的主邀功能是保持水油均衡，起到护发的作用。但每个东谈主出油的速率，主要受3种身分影响。

领先是头皮属性。

头皮属性也与脸部皮肤相似，分为油性、干性、中性。这3种性质之中，油性头皮的皮脂腺分泌最茂盛，出油更快。

其次是体内雄激素水平。

皮脂腺的分泌还取决于体内的激素水平，尤其是雄激素，这亦然芳华期男性、孕期女性的头皮更容易出油的原因之一。

最好，还要看个东谈主生涯民俗，是否常常熬夜、吃高油食品。

常常熬夜的东谈主，会发现头发比日常作息更容易出油。不良的生涯民俗、饮食民俗，齐会酿成激素水平杂乱，刺激皮脂腺，导致油脂分泌速率加速。

三、早上洗头和晚上洗头，哪一个更健康呢？

有不少对于洗头的传言称：早上洗头容易伤风，且不利于血管健康；天天洗头，更容易有头皮屑……到底，洗头有莫得最好本事？

相对其他本事段，早上洗头照实对躯壳的影响大少许。起床后，躯壳机能正渐渐复苏，血液轮回还充公复到日常景象，血压波动大，这个时候洗头，血液集结在头部会加速血液供给，酿成较大的负荷。

但这不是虚耗的。如果念念在起床后洗头，不错先洗脸、刷牙，吃个早餐，等躯壳稳健，血压贯通，再进行洗头。

四、3个洗头误区，你还在犯吗？

·洗发水径直倒在头上

你洗头时，是不是径直把洗发水倒在头皮上，然后缓缓用手揉搓？要改！这个民俗党羽皮伤害很大。市面上的洗发水即使标榜着“无伤害”字样，但本色上齐是化学制剂，如果始终与头皮径直战争，或多或少会带来不良刺激。

对于皮肤明锐者，以致会出现一些过敏反馈。

正确作念法：先用手接住洗发水，再抹到发干或发梢上，充分搓出泡沫。

·用指甲持头皮

头皮有点痒，先用指甲挠一挠，真舒爽啊~~可是，这个民俗要改！

你可知谈，指甲其实是很机敏的，而头皮比身上的皮肤更脆弱，如果力度为止欠妥，可能就会划伤头皮。要是细菌从伤口处插足，可能导致头皮炎症的发生。

即使头皮没伤，指甲也会对毛囊、毛孔酿成刺激，加多皮脂腺的分泌。

正确作念法：洗头时，应该用指腹推拿头皮，力度无需过大，还能缓解疲倦。

·护发素当洗发水用

用了护发素，头发顺滑不少，干脆径直用护发素洗头，宽解又省钱？要改！

护发素弗成替代洗发水，弗成与头皮战争，一般适用于发干、发尾。如果失慎战争到头皮，应立即冲洗掉，不然残留的护发素容易堵塞毛囊，酿成伤害。

头皮与脸皮相似，需要咱们的堤防对待。除了科学洗头，日常也要珍视保护头发，当户外紫外线较强时，提出使用遮阳帽、遮阳伞等梗阻伤害，你学会了吗？

参考云尔：

[1]常辉. 正确督察头皮让头发更健康[J]. 中华养生保健, 2012(1):1.

[2]钱苏苏. 科学洗发智商保证头皮健康[J]. 中华养生保健, 2016(4):2.

[3]吴文育. 洗头这件小事,也有八大误区[J]. 各人医学, 2020(7):2.

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